تحتوي الخضراوات على كميات جيدة من الفيتامينات والألياف والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، لذا فهي من أهم...

النسكافيه هي القهوة الفورية سريعة التحضير، وتعد من أكثر أنواع القهوة السريعة انتشارًا في العالم، فهي مفضلة...

تعد القهوة المقطّرة من أشهر أنواع القهوة في العالم، فهي محبوبة ومطلوبة من عشاق القهوة لأنها لذيذة وسهلة...

يُعد الشاي الأسود من أنواع الشاي كثيرة الاستهلاك، كما أنه مفيد صحيًا؛ إذ إنه غني بمضادات الأكسدة، ويُقلل من...

يُعدّ الجبن من الوجبات الغذائية اللّذيذة والهامّة؛ حيث يُصنّع من حليب الثدييات المختلفة؛ كالأبقار أو الماعز...

يُعد اتباع نظام غذائي صحيّ أمرًا هامًا عند الإصابة بمرض السكري؛ وذلك بهدف قياس نسبة السكر والكربوهيدرات...

يتوفر الملح في أنواع عدة مختلفة المصادر والألوان والقوام، وبالرغم من أهمية الملح في طعامنا وعدم قدرتنا على...

يُعد الحليب من مصادر الكالسيوم والبروتين المهمة لصحة الإنسان، ولكن يحتوي الحليب العادي على نسبة عالية من...

يكون تناول الخبز أمراً صعباً في العادة لمرضى السكري، لذا يجب البحث عن أنواع محددة حتى يبقى الشخص بأمان وصحة...

يعتمد كثير من متبعي الحميات الغذائيّة على الأجبان لإنقاص وزنهم، وذلك بسبب احتوائها على نسب كبيرة من الدهون...