بعكس القهوة السوداء الناتجة من تحميص حبوب البن، لا تحمص القهوة الخضراء، إنما يتم استخدامها بعد قطفها دون تحميص، إذ أثبتت الدراسات أن تحميص حبوب البن يؤدي إلى التقليل من نسبة مضادات الأكسدة فيها، ممّا يجعل القهوة الخضراء أكثر فائدة، وتتمثل فوائد القهوة الخضراء في المساهمة في خفض ضغط الدم، وتنظيم السكر، ومكافحة الشيخوخة، وإزالة السموم من الجسم، كما تستخدم القهوة الخضراء في تخفيف الوزن، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنها تساعد في حرق الدهون، ومنع تراكمه في الجسم،[١]لذا في هذا المقال سنذكر أفضل 10 أنواع من القهوة الخضراء لإنقاص الوزن، مع التنويه إلى ضرورة اختيار المنتج الذي يحتوي على حبوب ذات جودة عالية من البن الأخضر بشكل طبيعي 100%، وأنه يمكن الحصول على القهوة الخضراء في الأسواق على شكل حبوب صلبة، أو مسحوق، أو على شكل مُكمِّلات غذائية.[٢][٣]


1- مسحوق حبوب القهوة الخضراء من نيو هيربز

يساعد مسحوق حبوب القهوة الخضراء من نيو هيربز (Neuherbs Green Coffee Powder) في إنقاص وزن الجسم وتحفيز حرق الدهون، وذلك بفضل قدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما تحتوي قهوة نيو هيربز الخضراء على أحماض الكلوروجينيك، التي تلعب دورًا في تخفيض الشهية، وتنظيم الإنسان لوجباته، بالإضافة إلى فوائدها الأخرى من تحسين مستويات ضغط الدم، ونسبة السكر في الجسم.[٤][٥]


2- مسحوق حبوب القهوة الخضراء من سنيو نيتروشين

يدعم مسحوق حبوب القهوة الخضراء من سنيو نيتروشين (Sinew Nutrition Green Coffee Beans Powder) التحكم بالوزن من خلال تعزيز التمثيل الغذائي، كما أنه يثبط الشهية، وينظم الرغبة في تناول الطعام، ممّا يساعد في إنقاص الوزن، ويحتوي مسحوق حبوب القهوة الخضراء من سنيو نيتروشين على القهوة الطبيعية بنسبة 100% دون أي إضافات، وهذا ما يجعلها من أفضل منتجات القهوة الخضراء.[٦][٧]


3- مسحوق القهوة الخضراء الفورية من غرينبرير

يحتوي مسحوق القهوة الخضراء الفورية من غرينبرير (GreenBrrew Instant Green Coffee Powder) على نسبة جيدة من حمض الكولوروجينيك المفيد في التقليل من السموم والدهون في الجسم بشكل طبيعي، وهذا ما يجعلها من خيارات القهوة المناسبة لمن يريد إنقاص وزنه، كما أن قهوة غرينبرير الخضراء يقلل من آثار الشيخوخة، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.[٨][٩]


4- حبوب القهوة الخضراء ناتشر وايز

يتم تصنيع حبوب القهوة الخضراء ناتشر وايز (NatureWise Green Coffee Bean Extract) من ثمار القهوة الطبيعية دون أي إضافات صناعية أو مواد معدلة جينيًا، وهذا ما يجعلها مكمِّلا غذائيًا مناسبًا لإنقاص الوزن، إذ تحتوي قهوة ناتشر وايز الخضراء على الأحماض الكلوروجية التي تعد من أقوى مضادات الأكسدة، ممّا يساهم في تحفيز عمليات الأيض، وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.[١٠][١١]


5- قهوة ماكسميم اسليم الخضراء

تساعد قهوة ماكسميم اسليم الخضراء (Green Coffee Maximum Slim) على زيادة نشاط الجسم، وبالتالي حرق الدهون، وتقليل امتصاص الجسم للسكر والدهون، ممّا يجعل قهوة ماكسميم اسليم الخضراء من أفضل أنواع القهوة للتخسيس، بالإضافة إلى قدرتها على التخلص من سموم الجسم، وتثبيط الشهية، ويجدر الذكر أن قهوة ماكسميم اسليم الخضراء طبيعية 100%.[١٢]


6- حبوب القهوة الخضراء والمجففة من موجو لاند إثيوبيا

يمكن الحصول على حبوب القهوة الخضراء والمجففة من موجو لاند إثيوبيا (MUGO LAND Ethiopia Dried Green Coffee) بشرائها بالكيلو، ثم طحنها بكميات صغيرة وشربها يوميًا، للحفاظ على أكبر قدر ممكن من فوائدها وأحماض الكولوروجينيك الغنية بها، وتتميز حبوب القهوة الخضراء من موجو لاند إثيوبيا بجودتها العالية، كما أنها طبيعية 100% وخالية من أي إضافات أو منكهات.[١٣]


7- مسحوق القهوة الأخضر من هولي ناتشورال/ ذا ووندر أوف وورلد

تعد قهوة هولي ناتشورال/ ذا ووندر أوف وورلد الخضراء (Holy Natural - The Wonder of World Green Coffee Beans Powder) من أنواع القهوة الخضراء المناسبة لإنقاص الوزن، وذلك لقدرتها على تنظيم معدل الأيض في الجسم، وبالتالي تحفيز حرق الدهون، بالإضافة إلى قدرتها على تقليل امتصاص الجسم للسكر والكربوهيدرات، والتحكم في الشهية.[١٤]


8- حبوب القهوة الخضراء من اي هيربال

تتميز حبوب القهوة الخضراء من اي هيربال (Iherbal Organic Unroasted Green Coffee Beans) باحتوائها على نسب جيدة من حمض كلوروجينيك ومضادات الأكسدة، ممّا يساعد على تقليل امتصاص الجسم للكربوهيدرات والسكريات، وتنظيم عمليات الأيض، وهذا ما يجعلها من أفضل أنواع القهوة الخضراء لفقدان الوزن، كما أن قهوة آي هيربال الخضراء مصنوعة من حبوب طبيعية، وخالية من أي إضافات.


9- مسحوق حبوب القهوة الخضراء من لازال

يدعم مسحوق حبوب القهوة الخضراء من لازال (Lazal Plant based Green Coffee Beans) عمليات الأيض في الجسم، ويثبط الشهية، كما أنه يعزز حرق الدهون، وهذا ما يجعله من خيارات مساحيق القهوة الخضراء المناسبة للتخفيف من الوزن، بالإضافة إلى دعم المناعة والحفاظ على ضغط الدم ونسبة السكر.[١٥]

10- قهوة أب 100 الخضراء

تصنع قهوة أب 100 الخضراء (Green Coffee UP100) على شكل مسحوق من القهوة سريعة التحضير، كما أنها خالية من السكر، وتساعد على تحفيز حرق الدهون، ممّا يجعلها من خيارات القهوة الخضراء المناسبة لمن يريدون إنقاص وزنهم، إلا أنه يجدر التنويه أن قهوة أب 100 الخضراء تحتوي على بعض الإضافات من النكهات لجعلها مقبولة للأشخاص غير المحبين لطعم القهوة الطبيعي 100%.[١٦]

المراجع

  1. ↑ "green coffee benefits weight loss best products", purplle, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  2. ↑ "Green Coffee - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  3. ↑ "How Effective is Green Coffee for Weight Loss", healthifyme, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  4. ↑ "6 Best Green Coffee Brands in India (Jan 2023)", mishry, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  5. ↑ "11 Best Green Coffees For Weight Loss, In India -2022", momjunction, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  6. ↑ "10 Best Green Coffee For Weight Loss In India 2023", bel-india, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  7. ↑ "11 Best Green Coffees For Weight Loss, In India -2022", momjunction, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  8. ↑ "11 Best Green Coffees For Weight Loss, In India -2022", momjunction, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  9. ↑ "5 Best Green Coffee Bean Brands for weight loss | Best Green Coffee Brands 2021", tangylife, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  10. ↑ "Best green coffee bean supplement", kdvr, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  11. ↑ "NatureWise Green Coffee Bean 800mg Max Potency Extract 50% Chlorogenic Acids, Raw Green Coffee Antioxidant Supplement & Metabolism Support for Normal Weight Maintenance, Non-GMO, Gluten-Free (1 Month)", amazon, Retrieved 29/1/2023. Edited.
  12. ↑ "Premium ORGANIC Coffee BOOSTS your Metabolism DETOXES your Body & CONTROLS your Appetite. EFFECTIVE WEIGHT LOSS FORMULA includes Original Green Coffee & Natural Herbal Extracts (Laxative Free)", amazon, Retrieved 30/1/2023. Edited.
  13. ↑ "MUGO LAND Ethiopia Dried Green Coffee - 1K", amazon, Retrieved 30/1/2023. Edited.
  14. ↑ "Green Coffee Beans Powder - 200gm, For Immune Booster & Weight Loss.", amazon, Retrieved 30/1/2023. Edited.
  15. ↑ "Lazal Plant based Green Coffee Beans Powder for Weight Loss (200gm)", amazon, Retrieved 30/1/2023. Edited.
  16. ↑ "Green Coffee UP100 Sugar-free Green Coffee", amazon, Retrieved 30/1/2023. Edited.